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ieatwell飲食日記是一款主打飲食記錄功能的日記類應用。更好的通過軟件來快捷的記錄自己所攝入的食物,統(tǒng)計相關所需來更好的幫你享受美食,多樣化的功能給你帶來更好的體驗,你還在等什么呢,趕快來下載試試吧!
不用計算卡路里也能健康飲食的好助手。體重和身體的改善是健康飲食的結果,光計算卡路里、不考慮食物質量不能帶來這一改善。

提高整體生活質量,輕松快速記錄您吃了什么
使用打分系統(tǒng)或向朋友咨詢,來自行評估您的飲食
盡情在社交圈內進行分享,以此來督促您不斷進步
癡迷于降低卡路里的攝入可導致飲食紊亂。
急劇減少每日的熱量攝入可導致暴飲暴食。
通過防止一些常見病、慢性病來改善免疫力系統(tǒng),如流感和糖尿病等。
使您的身體保持穩(wěn)定充足的精力,避免在白天感到疲乏。
無論食物來源,認為凡是攝入體內的能量都以同樣的方式被吸收。
科學家指出,比起攝入卡路里的數(shù)量,其質量更重要。
在需要的時候進食能避免過食,幫助您維持體重。
健康飲食中攝入的抗氧化劑能使您朝氣蓬勃,肌膚容光煥發(fā)。
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